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Chorba tunisienne langue d'oiseau au Cookeo
Plat

Chorba tunisienne langue d'oiseau au Cookeo

50 minPour 6Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • viande (coupée en morceaux)Viandes300 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • céleri (coupé en branche)Fruits et légumes1 morceau
  • persil (haché (demi-botte))Fruits et légumes0,5 morceaux
  • ras el hanoutÉpices5 g
  • paprikaÉpices5 g
  • selÉpices5 g
  • poivreÉpices2 g
  • purée de tomateÉpicerie200 ml
  • eau chaudeBoissons1,8 litres
  • pois chiches congelés (une poignée)Fruits et légumes150 g
  • pâtes langues d'oiseauCéréales70 g
  • fécule de maïs (1 cuillère à café)Épicerie5 g
  • citron (en filet)Fruits et légumes1 morceau

par portion

Nutrition

135kcal

Glucides
10 g
Protéines
11 g
Lipides
5 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Autocuiseur

pas à pas

Préparation

  1. Faire revenir la viande et les légumes

    • En mode dorer, faites chauffer l'huile d'olive dans la cuve du Cookeo.
    • Faites revenir la viande coupée en morceaux.
    • Ajoutez l'oignon émincé et le céleri coupé.
    Étape 1
  2. Ajouter les aromates et la tomate

    • Ajoutez le persil haché, le ras el hanout, le paprika, le sel et le poivre.
    • Ajoutez la purée de tomate et mélangez.
    Étape 2
  3. Mouiller et cuire sous pression

    • Versez l'eau chaude.
    • Ajoutez les pois chiches congelés et mélangez bien.
    • Lancez la cuisson sous pression.
    Étape 3
  4. Ajouter les pâtes

    • Ajoutez les pâtes langues d'oiseau.
    • Prolongez la cuisson en remuant pour éviter que les pâtes ne collent.
    Étape 4
  5. Lier la soupe

    • Passez en mode dorer.
    • Ajoutez un petit verre d'eau dilué avec la fécule de maïs.
    • Laissez cuire en remuant régulièrement.
    Étape 5
  6. Servir

    • Ajoutez un filet de citron et un peu de persil frais.
    Étape 6