Plat
Chou farci et velouté de panais
1 h 15Pour 4Nutri-Score B€€
ce qu’il vous faut
chou vert (feuilles détachées, blanchies)Fruits et légumes1 morceau
viande hachée (porc-veau)Viandes500 g
champignons (en petits cubes)Fruits et légumes5 morceaux
carotte (en petits cubes)Fruits et légumes1 morceau
branche de céleri (en petits cubes)Fruits et légumes1 morceau
oignon jaune (en petits cubes)Fruits et légumes1 morceau
ail (gousses, hachées)Fruits et légumes2 morceaux
panais (lavés, épluchés, coupés grossièrement)Fruits et légumes4 morceaux
laitProduits laitiers800 ml
beurreProduits laitiers20 g
chapelureÉpicerie30 g
huile de sésameÉpicerie2 ml
huile d'oliveÉpicerie30 ml
persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
laurier (feuilles)Épices2 morceaux
selÉpices8 g
poivreÉpices2 g
piment d'EspeletteÉpices2 g
fleur de selÉpices2 gpar portion
528kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer le velouté de panais
Mixer le velouté
Préparer la farce
Blanchir les feuilles de chou
Mélanger la farce
Façonner les choux farcis
Cuire à la vapeur
Dresser