Plat
Chou romanesco rôti, mandarine et beurre aromatisé
45 minPour 3Nutri-Score B€€
recette de
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ce qu’il vous faut
chou romanesco (premières feuilles retirées, coupé en deux)Fruits et légumes1 morceau
mandarines (pelées à vif, segments hachés)Fruits et légumes2 morceaux
beurre (fondu)Produits laitiers40 g
noisettes (grossièrement concassées)Fruits à coque et graines25 g
ail (gousse, râpée ou écrasée)Fruits et légumes1 morceau
paprika fuméÉpices3 g
cumin mouluÉpices3 g
piment en poudreÉpices2 g
flocons de pimentÉpices2 g
yaourt (assaisonné avec l'ail et le sel)Produits laitiers150 g
huile d'oliveÉpicerie30 ml
fleur de selÉpices3 gpar portion
249kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer le chou
Colorer le chou à la poêle
Rôtir au four
Préparer la mandarine et les noisettes
Beurre aromatisé
Dressage
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