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Churrasco marinado a la parrilla
Plat

Churrasco marinado a la parrilla

3 h 20Pour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • churrasco (skirt steak) (limpio)Viandes820 g
  • naranja (jugo y ralladura)Fruits et légumes1 morceau
  • limones verdes (jugo)Fruits et légumes2 morceaux
  • ajo (triturado o picadito)Fruits et légumes6 morceaux
  • cilantro fresco (picadito)Fruits et légumes10 g
  • aceite de olivaÉpicerie60 ml
  • comino (molido)Épices3 g
  • orégano secoÉpices2 g
  • cayena (molida)Épices1 g
  • salÉpices8 g
  • pimienta negra (molida)Épices1 g

par portion

Nutrition

433kcal

Glucides
6 g
Protéines
44 g
Lipides
26 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Gril
  • Pince de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Preparar la marinada

    • En un bol mezcla el jugo y la ralladura de naranja con el jugo de los limones verdes.
    • Añade el ajo, el cilantro, el aceite de oliva, el comino, el orégano, la cayena, la sal y la pimienta negra y mezcla bien.
    Étape 1
  2. Marinar el churrasco

    • Agrega el churrasco a la marinada y cúbrelo bien por ambos lados.
    • Tapa el bol y déjalo marinar en la nevera.
    • Sácalo de la nevera un rato antes de cocinarlo para que tome temperatura ambiente.
    Étape 2
  3. Cocinar a la parrilla

    • Calienta bien la parrilla o el sartén a fuego fuerte.
    • Cocina el churrasco por ambos lados hasta el punto deseado.
    Étape 3
  4. Reposar y cortar

    • Deja reposar la carne antes de cortarla.
    • Córtala contra la fibra en tiras y sirve.
    Étape 4