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Ciabatta sans pétrissage (technique marocaine)
Boulangerie

Ciabatta sans pétrissage (technique marocaine)

3 h 20Pour 8Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • farineCéréales500 g
  • eau (tiède)Boissons400 ml
  • levure boulangère instantanéeÉpicerie5 g
  • selÉpices10 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml

par portion

Nutrition

236kcal

Glucides
48 g
Protéines
7 g
Lipides
2 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Plat allant au four
  • Spatule
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger la pâte à la spatule

    • Verser l'eau tiède dans le plat en verre, ajouter la levure et le sel, mélanger.
    • Ajouter la farine et l'huile d'olive.
    • Mélanger à la spatule jusqu'à obtenir une pâte homogène et collante, sans pétrir.
    Étape 1
  2. Laisser pousser

    • Couvrir le plat et laisser lever à température ambiante jusqu'à ce que la pâte double et soit pleine de bulles.
    • Réaliser quelques rabats à la spatule en cours de pousse.
    Étape 2
  3. Façonner délicatement

    • Fariner généreusement le plan de travail.
    • Verser la pâte sans la dégazer et la diviser en deux pâtons à la spatule.
    • Déposer les pâtons sur une plaque farinée.
    Étape 3
  4. Cuire le pain

    • Préchauffer le four à 240 °C avec un récipient d'eau pour créer de la vapeur.
    • Enfourner jusqu'à ce que les pains soient bien dorés et croustillants.
    • Laisser tiédir sur une grille avant de trancher.
    Étape 4