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Pain marocain sans pétrissage
Boulangerie

Pain marocain sans pétrissage

2 h 30Pour 8Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • farineCéréales500 g
  • eau tiède (tiède)Boissons400 ml
  • levure boulangère instantanéeÉpicerie7 g
  • selÉpices10 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml

par portion

Nutrition

239kcal

Glucides
48 g
Protéines
7 g
Lipides
3 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Spatule
  • Plaque de cuisson
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger les ingrédients à la spatule

    • Verser la farine, la levure et le sel dans un saladier.
    • Ajouter l'eau tiède et l'huile d'olive.
    • Mélanger à la spatule jusqu'à obtenir une pâte homogène et collante, sans pétrir.
    Étape 1
  2. Laisser pousser la pâte

    • Couvrir le saladier.
    • Laisser lever jusqu'à ce que la pâte double de volume et soit pleine de bulles d'air.
    Étape 2
  3. Façonner le pain

    • Fariner généreusement le plan de travail.
    • Verser la pâte sans la dégazer et la replier délicatement à la spatule.
    • Déposer le pâton sur une plaque de cuisson farinée.
    Étape 3
  4. Cuire le pain

    • Préchauffer le four à 230 °C avec un récipient d'eau pour créer de la vapeur.
    • Enfourner le pain et cuire jusqu'à ce qu'il soit bien doré et croustillant.
    Étape 4
  5. Refroidir et déguster

    • Laisser tiédir sur une grille pour garder la croûte croustillante.
    • Trancher et vérifier la mie alvéolée.
    Étape 5