En-cas
Club sandwich au thon
30 minPour 36Nutri-Score C€€
C
30 min
30 minClub sandwich au thon
ce qu’il vous faut
Ingrédients
pain de mie sans croûte (sans croûte)Boulangerie18 morceaux
thon au naturel (égoutté)Poissons180 g
œufs durs (cuits 15 min dans l'eau bouillante, écrasés)Produits laitiers3 morceaux
persil frais (ciselé)Fruits et légumes30 g- mayonnaiseÉpicerie45 ml
- fromage blancProduits laitiers30 g
- jus de citronFruits et légumes5 ml
poivre (moulu)Épices1 g
selÉpices2 g
fromage frais type Philadelphia (à tartiner)Produits laitiers150 g- oignons fritsÉpicerie40 g
par portion
Nutrition
61kcal
- Glucides
- 7 g
- Protéines
- 3 g
- Lipides
- 3 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Casserole
Saladier
fourchette- couteau
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Cuire et écraser les œufs
- Cuire les œufs dans de l'eau bouillante.
- Écaler puis écraser les œufs.
- Étape 2
Préparer la garniture au thon
- Ajouter le thon au naturel, le persil, le jus de citron et le poivre.
- Mélanger, puis incorporer la mayonnaise et le fromage blanc.
- Saler et mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- Étape 3
Garnir les tranches de pain de mie
- Tartiner une tranche de pain de mie de préparation au thon.
- Tartiner une autre tranche de fromage frais et parsemer d'oignons frits.
- Déposer la tranche au fromage frais sur celle au thon et appuyer légèrement pour souder le sandwich.
- Étape 4
Découper et servir
- Laisser le sandwich entier ou le couper en triangles.
- Couper chaque sandwich en quatre pour obtenir des petits triangles.
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