Dessert
Cookies healthy 3 ingrédients sans sucre ajouté
25 minPour 5Nutri-Score C€
C
25 min
25 minCookies healthy 3 ingrédients sans sucre ajouté
recette de
Nabila📸|Studio culinaire
@nabilafoodie
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0 fois cuisinée
ce qu’il vous faut
Ingrédients
flocons d'avoine (mixés)Céréales40 g
beurre de cacahuèteÉpicerie30 g
banane (écrasée (environ 100 g))Fruits et légumes1 morceau
noix au choix (amandes, noisettes, noix) (concassées)Fruits à coque et graines20 g
chocolat noir (haché (facultatif))Épicerie10 g
par portion
Nutrition
85kcal
- Glucides
- 9 g
- Protéines
- 2 g
- Lipides
- 4 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Four
Plaque de cuisson
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer la pâte
- Écraser la banane dans un saladier jusqu'à obtenir une purée lisse.
- Ajouter les flocons d'avoine mixés et le beurre de cacahuète.
- Mélanger bien pour obtenir une pâte collante.
- Étape 2
Ajouter la gourmandise
- Incorporer les noix concassées et, si souhaité, le chocolat noir haché.
- Étape 3
Former les cookies
- Former 5 cookies sur la plaque de cuisson.
- Aplatir avec le dos d'une cuillère passée dans l'eau pour éviter que ça colle ; plus ils sont plats, plus ils seront croustillants.
- Étape 4
Cuire au four
- Enfourner à 180 °C pendant 15 min.
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