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Coquillettes aux légumes mixés et fromage râpé
Plat

Coquillettes aux légumes mixés et fromage râpé

35 minPour 4Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • carottes (épluchées, coupées en morceaux)Fruits et légumes2 morceaux
  • courgette (coupée en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • tomates (pelées)Fruits et légumes2 morceaux
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • coquillettesCéréales300 g
  • fromage râpéProduits laitiers80 g
  • selÉpices3 g
  • poivreÉpices1 g
  • huile (pour la cuisson)Épicerie15 ml

par portion

Nutrition

348kcal

Glucides
60 g
Protéines
10 g
Lipides
8 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Poêle
  • Blender
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les légumes

    • Faire cuire les carottes et la courgette dans une casserole d'eau jusqu'à ce qu'un couteau s'y plante facilement.
    • Ajouter les tomates et retirer leur peau.
    • Égoutter en gardant un peu d'eau de cuisson, puis mixer le tout en velouté.
    Étape 1
  2. Cuire les pâtes

    • Faire cuire les coquillettes dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter.
    Étape 2
  3. Faire revenir l'oignon

    • Dans une poêle, faire frire l'oignon émincé avec un filet d'huile sans le faire brûler.
    Étape 3
  4. Assembler le plat

    • Ajouter les pâtes dans la poêle et mélanger.
    • Ajouter les légumes mixés et le fromage râpé, puis bien mélanger.
    • Assaisonner de sel et de poivre et servir.
    Étape 4