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Cordon-bleu maison au comté et frites de patate douce
Plat

Cordon-bleu maison au comté et frites de patate douce

45 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • blanc de poulet (aplati en escalopes fines)Viandes2 morceaux
  • jambon sans nitrite (en tranches)Viandes4 morceaux
  • comté affiné (en tranches)Produits laitiers80 g
  • œuf (battu)Produits laitiers1 morceau
  • chapelure pankoÉpicerie80 g
  • patate douce (coupée en frites)Fruits et légumes600 g
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • ail (gousse, hachée)Fruits et légumes2 morceaux
  • selÉpices3 g
  • paprikaÉpices4 g
  • huile de friture (pour la poêle)Épicerie20 ml

par portion

Nutrition

729kcal

Glucides
65 g
Protéines
48 g
Lipides
31 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Friteuse à air
  • Poêle
  • Saladier
  • Casserole
  • Pince de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les frites de patate douce

    • Couper les patates douces en frites.
    • Ajouter l'huile d'olive, l'ail, le sel et le paprika, puis mélanger.
    • Déposer dans le panier de l'air fryer.
    Étape 1
  2. Aplatir le poulet

    • Aplatir les blancs de poulet en escalopes bien fines, par exemple à la casserole.
    Étape 2
  3. Garnir le cordon-bleu

    • Déposer les tranches de comté sur les escalopes.
    • Ajouter le jambon et refermer en sandwich.
    Étape 3
  4. Paner

    • Battre l'œuf et tremper les deux faces du cordon-bleu.
    • Passer dans l'assiette de chapelure panko en veillant à bien enrober.
    Étape 4
  5. Saisir à la poêle

    • Chauffer un peu d'huile dans une poêle bien chaude.
    • Colorer le cordon-bleu quelques minutes de chaque côté.
    Étape 5
  6. Cuire à l'air fryer

    • Déposer le cordon-bleu avec les frites dans l'air fryer en mode bake.
    • Cuire à 180 °C jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit à cœur et le fromage fondant.
    Étape 6
  7. Servir

    • Servir le cordon-bleu bien chaud avec les frites de patate douce.
    Étape 7