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Sandwich italien (version femmes enceintes)
Plat

Sandwich italien (version femmes enceintes)

15 minPour 1Nutri-Score C€€
par @lenanaturo7 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • pain au levain (coupé en deux dans l'épaisseur)Boulangerie1 morceau
  • huile d'olive (en filet)Épicerie15 ml
  • pesto (avec le moins d'ingrédients possible)Épicerie30 g
  • jambon sans nitrites (en tranches)Viandes60 g
  • burrata au lait de bufflonne (égouttée)Produits laitiers125 g
  • tomates (lavée et coupée en tranches très fines)Fruits et légumes1 morceau
  • mélange d'assaisonnement (sel, poivre, herbes séchées)Épices2 g

par portion

Nutrition

718kcal

Glucides
62 g
Protéines
32 g
Lipides
38 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • couteau
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Toaster le pain

    • Couper le pain au levain en deux dans l'épaisseur.
    • Arroser l'intérieur d'un filet d'huile d'olive.
    • Enfourner pour le rendre croustillant.
    Étape 1

  2. Préparer les tomates

    • Laver soigneusement les tomates.
    • Les couper en tranches très fines.
    Étape 2

  3. Garnir le sandwich

    • Tartiner le pesto sur le pain.
    • Ajouter le jambon sans nitrites.
    • Déposer la burrata et les tranches de tomates.
    Étape 3

  4. Assaisonner et refermer

    • Saupoudrer le mélange d'assaisonnement sur les tomates.
    • Refermer le sandwich et servir aussitôt.
    Étape 4
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