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Courge rôtie au miel et sauge, ricotta à l'ail et citron
Plat

Courge rôtie au miel et sauge, ricotta à l'ail et citron

45 minPour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • potimarron (coupé en quartiers)Fruits et légumes1 morceau
  • miel de fleursÉpicerie15 ml
  • beurreProduits laitiers20 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • sauge (feuilles fraîches)Fruits et légumes8 morceaux
  • selÉpices3 g
  • piment douxÉpices2 g
  • ail (tête entière, coupée en deux)Fruits et légumes1 morceau
  • ricottaProduits laitiers250 g
  • citron (pressé)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • noisettes (concassées)Fruits à coque et graines20 g

par portion

Nutrition

212kcal

Glucides
20 g
Protéines
7 g
Lipides
12 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Four
  • Plat allant au four
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la courge

    • Couper le potimarron en quartiers.
    • Faire chauffer le miel, le beurre, l'huile d'olive et la sauge dans une casserole.
    • Ajouter le sel et le piment doux, puis verser sur la courge.
    Étape 1
  2. Rôtir la courge et l'ail

    • Couper la tête d'ail en deux, l'assaisonner d'huile et de sel et l'emprisonner dans du papier cuisson.
    • Disposer la courge et l'ail dans un plat et enfourner à 220 °C.
    Étape 2
  3. Préparer la ricotta à l'ail

    • Dans un bol, écraser la ricotta avec l'ail rôti.
    • Ajouter le sel, le poivre et le jus de citron.
    Étape 3
  4. Dresser

    • Déposer la courge rôtie sur la ricotta avec un peu de jus de cuisson.
    • Parsemer de noisettes concassées pour le croquant.
    Étape 4