Plat
Courgettes farcies à la viande hachée
1 hPour 4Nutri-Score B€€
ce qu’il vous faut
courgettes (lavées, coupées en deux dans la longueur et évidées)Fruits et légumes4 morceaux
viande hachéeViandes400 g
oignon (finement haché)Fruits et légumes1 morceau
ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
tomates (râpées ou coupées en dés)Fruits et légumes2 morceaux
huile d'oliveÉpicerie30 ml
paprikaÉpices5 g
cumin mouluÉpices3 g
selÉpices5 g
poivre noirÉpices2 g
fromage râpéProduits laitiers100 gpar portion
304kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer les courgettes
Préparer la farce
Garnir et cuire au four
les plus cuisinées d’abord