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Courgettes rôties au Air Fryer
Accompagnement

Courgettes rôties au Air Fryer

25 minPour 4Nutri-Score A€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • courgettes (grosses, coupées en morceaux)Fruits et légumes3 morceaux
  • huile d'olive (un filet)Épicerie15 ml
  • sel (une pincée)Épices2 g
  • ail en poudreÉpices3 g
  • herbes de ProvenceÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices1 g

par portion

Nutrition

49kcal

Glucides
3 g
Protéines
1 g
Lipides
4 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Friteuse à air
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Assaisonner les courgettes

    • Couper les courgettes en morceaux et les mettre dans un saladier.
    • Ajouter l'huile d'olive, le sel, l'ail en poudre, les herbes de Provence et le poivre.
    • Secouer le saladier pour bien enrober les courgettes.
    Étape 1
  2. Cuire au Air Fryer

    • Verser les courgettes dans le panier du Air Fryer.
    • Enfourner et secouer le panier de temps en temps.
    • Poursuivre jusqu'à ce qu'elles soient bien grillées à votre goût.
    Étape 2
  3. Servir

    • Déguster les courgettes en accompagnement ou les utiliser dans une sauce pour pâtes.
    Étape 3