
Plat
Courgettes roulées fêta & ricotta
50 minPour 4Nutri-Score B€€


ce qu’il vous faut
courgettes (coupées en lamelles fines)Fruits et légumes4 morceaux
ricottaProduits laitiers250 g
fêta (émiettée)Produits laitiers50 g
persilladeFruits et légumes10 g
jus de citronFruits et légumes15 ml
sauce tomateÉpicerie300 g
parmesan (râpé)Produits laitiers30 g
huile d'oliveÉpicerie20 ml
paprikaÉpices2 g
origanÉpices2 g
selÉpices3 g
poivreÉpices1 gpar portion
204kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer les courgettes
Cuire les lamelles au four
Préparer la farce
Rouler les courgettes
Dresser le plat
Cuire le plat au four