Plat
Couscous sans couscoussier (agneau et poulet)
3 h 30Pour 5Nutri-Score C€€

recette de
@louloukitchen_
ce qu’il vous faut
semoule fineCéréales500 g
gigot d'agneau (en morceaux)Viandes500 g
pilon de pouletViandes500 g
oignon (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
curcuma (moulu)Épices8 g
gingembre (moulu)Épices6 g
ras el hanoutÉpices6 g
paprika (moulu)Épices7 g
cannelle (moulue)Épices2 g
pois chiches (égouttés)Épicerie250 g
beurreProduits laitiers20 g
huile d'oliveÉpicerie30 ml
concentré de tomateÉpicerie45 g
coriandre fraîche (ciselée)Fruits et légumes15 g
persil frais (ciselé)Fruits et légumes15 g
selÉpices10 g
potimarron (coupé en morceaux)Fruits et légumes500 g
courgette (coupée en bâtonnets)Fruits et légumes200 g
navet (coupé en morceaux)Fruits et légumes150 g
carotte (coupée en bâtonnets)Fruits et légumes100 g
chou blanc (émincé)Fruits et légumes500 g
eau (chaude)Boissons500 mlpar portion
1 011kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer les légumes
Dorer le poulet
Mijoter l'agneau
Préparer la semoule
Cuire les légumes
Finition
les plus cuisinées d’abord
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