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Crackers maison aux graines, pignons et zaatar
En-cas

Crackers maison aux graines, pignons et zaatar

50 minPour 6Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • graines de lin dorées (entières)Fruits à coque et graines200 g
  • graines de chiaFruits à coque et graines100 g
  • pistaches (décortiquées)Fruits à coque et graines50 g
  • pignons de pinFruits à coque et graines50 g
  • sel de CamargueÉpices5 g
  • zaatar (herbes séchées)Épices5 g
  • eauBoissons250 ml
  • fromage fraisProduits laitiers50 g
  • saumon fumé (en tranches)Poissons30 g

par portion

Nutrition

402kcal

Glucides
21 g
Protéines
13 g
Lipides
30 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Plaque de cuisson
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger les graines de lin

    • Verser les graines de lin dorées dans un bol
    Étape 1
  2. Ajouter les pistaches et les graines de chia

    • Ajouter les pistaches dans le bol
    • Ajouter les graines de chia, en moindre quantité que les graines de lin
    Étape 2
  3. Ajouter les pignons et l'assaisonnement

    • Ajouter les pignons de pin
    • Saler avec le sel de Camargue
    • Ajouter les herbes, le zaatar
    Étape 3
  4. Arroser d'eau

    • Verser l'eau dans le récipient, en même quantité que les graines
    Étape 4
  5. Laisser gonfler

    • Attendre que le mélange prenne une texture gélatineuse et commence à gonfler
    Étape 5
  6. Étaler sur la plaque

    • Répartir le mélange sur la plaque à four
    Étape 6
  7. Enfourner

    • Enfourner la plaque
    Étape 7
  8. Couper en carrés

    • Laisser refroidir puis découper la galette bien grillée et croustillante en petits carrés
    Étape 8
  9. Garnir et servir

    • Tartiner un cracker de fromage frais et poser une tranche de saumon fumé
    Étape 9