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Cremige Spinat-Feta-Pasta
Plat

Cremige Spinat-Feta-Pasta

25 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • SpaghettiCéréales300 g
  • TK Spinat (aufgetaut)Fruits et légumes500 g
  • Zwiebel (gewürfelt)Fruits et légumes1 morceau
  • Knoblauchzehen (gehackt)Fruits et légumes3 morceaux
  • Cherrytomaten (halbiert)Fruits et légumes375 g
  • Feta light (zerbröselt)Produits laitiers290 g
  • Kräuterfrischkäse lightProduits laitiers180 g
  • Salz (zum Würzen)Épices1 morceau
  • Italienische Kräuter (zum Würzen)Épices1 morceau
  • Knoblauchpulver (zum Würzen)Épices1 morceau
  • Pfeffer (zum Würzen)Épices1 morceau

par portion

Nutrition

473kcal

Glucides
61 g
Protéines
22 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Poêle
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Nudeln kochen

    • Reichlich Salzwasser in einem großen Topf aufkochen.
    • Die Spaghetti bissfest garen und etwas Nudelwasser auffangen.
    • Die Spaghetti abgießen.
    Étape 1
  2. Gemüse anbraten

    • Die Zwiebel und den Knoblauch in einer Pfanne glasig anbraten.
    • Die Cherrytomaten zugeben und kurz mitbraten.
    Étape 2
  3. Spinat und Feta schmelzen

    • Den TK Spinat in die Pfanne geben und erhitzen, bis er aufgetaut ist.
    • Den Feta zerbröselt darübergeben und schmelzen lassen.
    Étape 3
  4. Cremige Sauce fertigstellen

    • Den Kräuterfrischkäse einrühren, bis eine cremige Sauce entsteht.
    • Mit Salz, italienischen Kräutern, Knoblauchpulver und Pfeffer abschmecken.
    • Bei Bedarf etwas Nudelwasser zugeben.
    Étape 4
  5. Servieren

    • Die Spaghetti in die Sauce geben und gut vermengen.
    • Sofort servieren.
    Étape 5