Petit-déjeuner
Crêpes Kinder proteiche
15 minPour 4Nutri-Score B€
B
15 min
15 minCrêpes Kinder proteiche
recette de
Giuseppe Healthy
@giuseppe_healthy
4 recettes
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
farinaCéréales55 g
cacao amaro in polvereÉpicerie5 g
uovoProduits laitiers1 morceau
latteProduits laitiers125 ml- crema spalmabile proteica senza zucchero (per farcire, facoltativa)Épicerie40 g
par portion
Nutrition
93kcal
- Glucides
- 12 g
- Protéines
- 5 g
- Lipides
- 3 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Fouet
Poêle
Louche
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Prepara la pastella
- Unisci la farina, il cacao, l'uovo e il latte in una ciotola.
- Mescola con la frusta fino a ottenere una pastella liscia e senza grumi.
- Étape 2
Cuoci le crêpes
- Scalda una padella antiaderente.
- Versa un mestolo di composto alla volta e cuoci circa 2-3 minuti per lato.
- Étape 3
Farcisci e servi
- Farcisci le crêpes con la crema spalmabile proteica senza zucchero, a piacere.
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