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Crevettes à la sauce tomate relevée
Plat

Crevettes à la sauce tomate relevée

35 minPour 3Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • crevettes (décortiquées, nettoyées)Poissons600 g
  • sel (cuillères à café, réparties entre la marinade et la sauce)Épices2 morceaux
  • poivre (cuillères à café, réparties entre la marinade et la sauce)Épices2 morceaux
  • paprika (cuillères à café, réparties entre la marinade et la sauce)Épices2 morceaux
  • piment (cuillère à café)Épices1 morceau
  • cumin (cuillère à café)Épices1 morceau
  • ail (pressées, dont une partie pour la sauce)Fruits et légumes5 morceaux
  • jus de citron (fraîchement pressé)Fruits et légumes20 ml
  • concentré de tomate (cuillères à café, réparties entre la marinade et la sauce)Épicerie2 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie45 ml
  • persil (frais, haché)Fruits et légumes15 g
  • tomates (râpées ou concassées)Fruits et légumes3 morceaux
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • eauAutres60 ml

par portion

Nutrition

368kcal

Glucides
10 g
Protéines
41 g
Lipides
18 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Presse-ail

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la marinade des crevettes

    • Dans un bol, ajouter le sel, le poivre, le paprika, l'ail pressé, le jus de citron, le concentré de tomate et l'huile d'olive.
    • Terminer avec le persil frais haché et mélanger.
    Étape 1
  2. Mariner les crevettes

    • Ajouter les crevettes dans la marinade et bien mélanger pour que chacune soit imprégnée de toutes les saveurs.
    Étape 2
  3. Faire revenir l'ail et l'oignon

    • Dans une poêle bien chaude, faire revenir l'ail et l'oignon émincé dans un peu d'huile.
    Étape 3
  4. Préparer la sauce tomate

    • Ajouter les tomates concassées et laisser mijoter.
    • Assaisonner à nouveau avec le sel, le poivre et le paprika.
    • Ajouter le concentré de tomate, le persil et un fond d'eau pour lier la sauce.
    Étape 4
  5. Cuire les crevettes dans la sauce

    • Plonger les crevettes marinées dans la sauce bouillonnante.
    • Laisser cuire quelques minutes seulement pour qu'elles restent bien tendres.
    Étape 5
  6. Servir

    • Servir avec du riz ou un bon pain croustillant.
    Étape 6