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Crevettes épicées à la crème
Plat

Crevettes épicées à la crème

30 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • crevettes crues (décortiquées)Poissons400 g
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • paprika fuméÉpices4 g
  • curryÉpices4 g
  • beurreProduits laitiers20 g
  • ail (gousse coupée en deux, germe retiré)Fruits et légumes1 morceau
  • concentré de tomate (une cuillère à café)Épicerie5 g
  • crème fraîcheProduits laitiers200 ml
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • riz (cuit, pour l'accompagnement)Céréales150 g

par portion

Nutrition

755kcal

Glucides
65 g
Protéines
45 g
Lipides
35 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Casserole

pas à pas

Préparation

  1. Assaisonner les crevettes

    • Dans un saladier, mélanger les crevettes avec l'huile d'olive, le sel, le poivre, le paprika fumé et le curry.
    • Réserver de côté.
    Étape 1
  2. Saisir les crevettes

    • Dans une poêle bien chaude, ajouter un filet d'huile d'olive.
    • Saisir les crevettes crues une minute de chaque face (trente secondes par face si elles sont déjà cuites).
    • Retirer du feu dès qu'elles sont cuites.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce crémeuse

    • Dans la même poêle, ajouter le beurre et la gousse d'ail coupée en deux, sans le germe.
    • Ajouter le concentré de tomate et laisser cuire trente secondes.
    • Verser la crème fraîche, ajouter le persil et laisser cuire dix minutes sur feu moyen.
    Étape 3
  4. Mélanger et dresser

    • Ajouter les crevettes dans la sauce et mélanger.
    • Dresser avec le riz, parsemer de persil et servir.
    Étape 4