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Croque-monsieur dinde, courgette et crème au skyr
Plat

Croque-monsieur dinde, courgette et crème au skyr

30 minPour 4Nutri-Score D€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • pain de mie (tranches)Boulangerie8 morceaux
  • beurre (ramolli)Produits laitiers30 g
  • courgette (finement tranchée à la mandoline)Fruits et légumes2 morceaux
  • skyrProduits laitiers60 g
  • crème entièreProduits laitiers200 ml
  • emmental (en tranches et râpé)Produits laitiers200 g
  • dinde (en tranches)Viandes120 g
  • salade verte (lavée)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (gousses entières)Fruits et légumes2 morceaux
  • huileÉpicerie15 ml

par portion

Nutrition

627kcal

Glucides
32 g
Protéines
29 g
Lipides
43 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Mandoline
  • Blender
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Beurrer le pain

    • Badigeonner les tranches de pain de mie de beurre.
    Étape 1
  2. Dorer le pain

    • Faire dorer les tranches de pain de mie beurrées dans la poêle.
    Étape 2
  3. Trancher les courgettes

    • Passer les courgettes à la mandoline en fines tranches.
    Étape 3
  4. Saisir les courgettes

    • Faire revenir les tranches de courgette dans la poêle, elles cuisent très vite.
    Étape 4
  5. Préparer la crème au skyr

    • Mélanger le skyr et la crème entière.
    • Ajouter l'emmental et mixer jusqu'à obtenir une crème lisse.
    Étape 5
  6. Monter les croques

    • Déposer l'emmental en tranches, la crème, les courgettes puis la dinde sur une tranche de pain.
    • Refermer avec une seconde tranche et aplatir légèrement.
    Étape 6
  7. Dorer les croques

    • Faire dorer les croques dans la poêle sur les deux faces, jusqu'à ce que le fromage fonde.
    Étape 7
  8. Préparer la salade à l'ail

    • Mettre les gousses d'ail entières avec la salade et bien mélanger pour la parfumer.
    • Assaisonner avec l'huile.
    Étape 8