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Croque-monsieur végétarien à la tomate et au parmesan
Plat

Croque-monsieur végétarien à la tomate et au parmesan

25 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • pain de mie (tranché)Boulangerie4 morceaux
  • tomate (coupée en fines rondelles)Fruits et légumes2 morceaux
  • parmesan (râpé)Produits laitiers80 g
  • mozzarella (égouttée et tranchée)Produits laitiers125 g
  • beurre (ramolli)Produits laitiers30 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • selÉpices2 g
  • poivre noir (moulu)Épices1 g

par portion

Nutrition

609kcal

Glucides
55 g
Protéines
28 g
Lipides
31 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Râpe
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la garniture

    • Trancher la tomate en fines rondelles et la mozzarella.
    • Râper le parmesan.
    • Beurrer légèrement les tranches de pain de mie.
    Étape 1
  2. Monter les croque-monsieur

    • Déposer les rondelles de tomate sur une tranche de pain, saler et poivrer.
    • Ajouter la mozzarella puis une partie du parmesan.
    • Refermer avec une seconde tranche de pain et parsemer le dessus de parmesan râpé.
    Étape 2
  3. Cuire à la poêle

    • Chauffer l'huile d'olive dans la poêle à feu moyen.
    • Faire dorer les croque-monsieur quelques minutes de chaque côté, en appuyant avec la spatule.
    • Couvrir en fin de cuisson pour faire fondre le fromage.
    Étape 3
  4. Découper et servir

    • Découper les croque-monsieur en deux et servir aussitôt.
    Étape 4