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Crunchy Corn Salad
Accompagnement

Crunchy Corn Salad

30 minPour 4Nutri-Score B€€
par @tablebymax7 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • Mais aus der Dose (abgetropft und trocken getupft)Épicerie300 g
  • Olivenöl (für den Mais)Épicerie15 ml
  • Salatgurke (gewürfelt)Fruits et légumes1 morceau
  • Cherry Tomaten (halbiert)Fruits et légumes250 g
  • Rote Zwiebel (sehr fein geschnitten)Fruits et légumes1 morceau
  • Feta (gewürfelt)Produits laitiers200 g
  • Petersilie (frisch, gehackt)Fruits et légumes15 g
  • SalzÉpices3 g
  • PfefferÉpices2 g
  • Joghurt 3,5 %Produits laitiers150 g
  • Saure SahneProduits laitiers100 g
  • Olivenöl (für das Dressing)Épicerie30 ml
  • ZitronensaftFruits et légumes20 ml
  • KnoblauchpulverÉpices3 g
  • Dill (frisch, gehackt)Fruits et légumes10 g

par portion

Nutrition

235kcal

Glucides
16 g
Protéines
8 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Friteuse à air
  • Saladier
  • Messer
  • Fouet

pas à pas

Préparation

  1. Mais vorbereiten

    • Mais sehr gut abtropfen lassen und trocken tupfen.
    • Mais mit wenig Olivenöl mischen.
    Étape 1

  2. Mais rösten

    • Mais im Airfryer bei 200 Grad rösten.
    • Zwischendurch einmal schütteln, bis er goldbraun und knusprig ist.
    Étape 2

  3. Gemüse schneiden

    • Salatgurke würfeln, Cherry Tomaten halbieren und rote Zwiebel sehr fein schneiden.
    • Feta würfeln und Petersilie hacken.
    Étape 3

  4. Dressing anrühren

    • Alle Zutaten für das Dressing glatt rühren.
    Étape 4

  5. Salat anrichten

    • Gurke, Tomaten, Zwiebel, Feta und Petersilie in eine Schüssel geben.
    • Dressing darüber geben und alles gut vermengen.
    • Crunchy Mais ganz am Ende oben draufgeben.
    Étape 5
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