Plat
Cucumber Tuna Bowl
15 minPour 1Nutri-Score A€€
A
15 min
15 minCucumber Tuna Bowl
recette de
Roxana Ritter
@rooxy.official
3 recettes
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
cucumber (thinly sliced)Fruits et légumes1 morceau
Greek yogurtProduits laitiers15 ml
garlic powder (to taste)Épices1 g
pepper (to taste)Épices1 g
avocado (mashed)Fruits et légumes0,5 morceaux
tuna in its own juice (drained)Poissons120 g
lemon juice (to taste)Fruits et légumes10 ml
everything bagel seasoning (for sprinkling)Épices3 g
par portion
Nutrition
344kcal
- Glucides
- 18 g
- Protéines
- 32 g
- Lipides
- 16 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier ×3
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Arrange the cucumber
- Arrange the cucumber slices in a bowl.
- Étape 2
Mix the yogurt dressing
- In a small bowl, mix the Greek yogurt with garlic powder and pepper.
- Spread the mixture over the cucumber slices.
- Étape 3
Prepare the tuna-avocado mixture
- In another bowl, combine the mashed avocado, drained tuna and lemon juice.
- Mix well.
- Étape 4
Assemble and serve
- Spoon the avocado-tuna mixture over the cucumber slices.
- Sprinkle everything bagel seasoning on top and enjoy.
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