Plat
Curry d'oignons au lait de coco et riz
40 minPour 3Nutri-Score C€
ce qu’il vous faut
oignons (émincés finement (dont un oignon rose))Fruits et légumes4 morceaux
carottes (en rondelles)Fruits et légumes2 morceaux
ail (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
gingembre frais (râpé (une noix))Fruits et légumes10 g
curry en poudre (madras)Épices8 g
pâte de curry (korma)Épicerie15 g
piment frais (finement haché (très piquant))Fruits et légumes5 g
crème de cocoÉpicerie200 ml
eauAutres100 ml
feuilles de céleri branche (ciselées)Fruits et légumes10 g
huileÉpicerie20 ml
selÉpices4 g
riz (rincé)Céréales240 g
graines de sésame (grillées ou au soja)Fruits à coque et graines10 g
noix de cajou (écrasées à la main)Fruits à coque et graines30 g
basilic (quelques feuilles)Fruits et légumes6 gpar portion
515kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Émincer les légumes
Faire revenir les légumes
Ajouter les épices
Mijoter avec la crème de coco
Cuire le riz
Dresser
les plus cuisinées d’abord
@vferniot3
@vferniot3
@vferniot3
@vferniot3
@vferniot3
@vferniot3