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Curry de poireaux au lait de coco et pesto
Plat

Curry de poireaux au lait de coco et pesto

30 minPour 3Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • oignon (épluché et coupé en petits morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • huile d'olive (quantité généreuse)Épicerie60 ml
  • poireaux (surgelés ou frais, émincés)Fruits et légumes600 g
  • lait de cocoÉpicerie400 ml
  • pesto (2 cuillères)Épicerie30 ml
  • pâte de curry rouge (une demi-cuillère à soupe)Épicerie8 ml
  • selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • curry (beaucoup)Épices8 g
  • curcumaÉpices2 g
  • gingembre (en poudre)Épices2 g
  • paprikaÉpices2 g
  • ail en poudreÉpices2 g

par portion

Nutrition

333kcal

Glucides
21 g
Protéines
4 g
Lipides
26 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Préparer l'oignon

    • Éplucher et couper l'oignon en petits morceaux.
    Étape 1
  2. Faire revenir l'oignon et les poireaux

    • Mettre l'oignon dans une grande casserole avec une généreuse quantité d'huile d'olive.
    • Ajouter les poireaux et mélanger.
    Étape 2
  3. Ajouter le lait de coco, le pesto et les épices

    • Verser le lait de coco.
    • Ajouter le pesto et la pâte de curry rouge.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, beaucoup de curry, le curcuma, le gingembre, le paprika et l'ail en poudre.
    • Bien mélanger.
    Étape 3
  4. Laisser mijoter

    • Mélanger régulièrement pour que ça n'attache pas.
    • Cuire jusqu'à ce que les poireaux soient bien fondants.
    Étape 4
  5. Servir

    • Servir bien chaud avec du riz ou des petits pains.
    Étape 5