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Curry de poisson au lait de coco
Plat

Curry de poisson au lait de coco

25 minPour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • cabillaud (coupé en morceaux assez larges)Poissons500 g
  • curry en poudre (pour saupoudrer le poisson et la sauce)Épices8 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • sauce tomateÉpicerie30 ml
  • pâte de curryÉpicerie15 g
  • lait de coco (une brique)Épicerie400 ml
  • sauce SrirachaÉpicerie15 ml
  • beurre (pour la poêle)Produits laitiers15 g
  • eau (pour déglacer)Autres50 ml
  • huile piquante (pour le dressage)Épicerie10 ml

par portion

Nutrition

727kcal

Glucides
11 g
Protéines
53 g
Lipides
53 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Snacker le poisson

    • Couper le cabillaud en morceaux assez larges.
    • Saupoudrer un peu de curry sur chaque morceau.
    • Faire griller les morceaux dans une poêle beurrée de chaque côté, juste pour les snacker, puis les retirer.
    Étape 1
  2. Préparer la sauce

    • Déglacer la poêle avec un peu d'eau.
    • Ajouter l'oignon émincé, la pâte de curry, la sauce tomate, la Sriracha et le lait de coco.
    Étape 2
  3. Laisser réduire la sauce

    • Laisser cuire la sauce jusqu'à ce qu'elle épaississe.
    Étape 3
  4. Mijoter le poisson

    • Ajouter les morceaux de poisson dans la sauce.
    • Laisser mijoter à feu doux.
    Étape 4
  5. Dresser

    • Dresser dans une assiette et ajouter un peu d'huile piquante.
    Étape 5