Dessert
Dessert banane, avoine et chocolat noir
40 minPour 4Nutri-Score C€
C
40 min
40 minDessert banane, avoine et chocolat noir
ce qu’il vous faut
Ingrédients
banane (écrasée)Fruits et légumes3 morceaux
œufAutres3 morceaux
flocons d'avoineCéréales150 g
poudre d'amandeFruits à coque et graines50 g
laitProduits laitiers100 ml
stéviaÉpicerie5 g
chocolat noir 90% (en morceaux et en rondelles)Épicerie80 g
par portion
Nutrition
263kcal
- Glucides
- 33 g
- Protéines
- 8 g
- Lipides
- 11 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Four
Plat allant au four
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Écraser les bananes
- Écraser les bananes dans un bol.
- Étape 2
Mélanger les ingrédients
- Ajouter les œufs et mélanger.
- Incorporer les flocons d'avoine, la poudre d'amande et le lait.
- Ajouter la stévia.
- Étape 3
Monter le dessert en couches
- Verser la préparation dans un plat.
- Superposer des couches de chocolat noir et de rondelles de banane.
- Étape 4
Ajouter le chocolat
- Répartir des morceaux de chocolat sur le dessus.
- Étape 5
Cuire au four
- Enfourner à 180 °C.
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