Plat
Riz au poulet fajita crémeux et fromagé
55 minPour 4Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
riz (cru, rincé)Céréales300 g
blanc de poulet (coupé en dés)Viandes400 g
oignon (coupé en dés)Fruits et légumes1 morceau
poivrons vert, jaune et rouge (épépinés et coupés en lanières)Fruits et légumes3 morceaux
ail en purée (4 cuillères à café)Fruits et légumes20 g
fromage à la crème allégé (1 pot entier)Produits laitiers200 g
tomates concassées (1 boîte)Épicerie400 g
tomate cuisinée (1 boîte)Épicerie400 g
eau (pour rincer la boîte)Autres100 ml
persilladeÉpices10 g
mélange d'épices espagnolÉpices10 g
pimentÉpices3 g
selÉpices5 g
poivreÉpices2 g
mozzarella (coupée en fines lamelles)Produits laitiers200 gpar portion
588kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la garniture
Mélanger la sauce
Assembler le riz
Cuire au four
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