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Dinde au curry revisitée
Plat

Dinde au curry revisitée

40 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • dinde (coupée en petits dés)Viandes600 g
  • rizCéréales300 g
  • crème fraîcheProduits laitiers30 ml
  • lait de cocoÉpicerie400 ml
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • selÉpices5 g
  • poivreÉpices2 g
  • paprikaÉpices4 g
  • herbes de ProvenceÉpices3 g
  • curryÉpices8 g

par portion

Nutrition

564kcal

Glucides
63 g
Protéines
36 g
Lipides
19 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les ingrédients

    • Émincer l'oignon.
    • Couper la dinde en petits dés.
    Étape 1
  2. Faire caraméliser les oignons

    • Chauffer une poêle bien chaude avec un filet d'huile d'olive.
    • Ajouter les oignons et les laisser caraméliser.
    Étape 2
  3. Cuire la dinde

    • Ajouter la dinde dans la poêle.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, les herbes de Provence, le paprika et le curry.
    Étape 3
  4. Cuire le riz

    • Faire chauffer une casserole d'eau.
    • À ébullition, ajouter le riz et laisser cuire.
    Étape 4
  5. Ajouter la crème et le lait de coco

    • Ajouter la crème fraîche dans la viande.
    • Verser le lait de coco et bien remuer.
    Étape 5
  6. Laisser réduire et dresser

    • Laisser épaissir la sauce.
    • Mettre en forme dans l'assiette avec le riz et déguster.
    Étape 6