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Dorade royale frite et riz au lait de coco, citron vert et coriandre
Plat

Dorade royale frite et riz au lait de coco, citron vert et coriandre

1 h 30Pour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • dorade royale (vidée, en filets ou entière)Poissons1,2 kg
  • marinade verteÉpicerie60 g
  • paprika fuméÉpices5 g
  • citronnelle en poudreÉpices4 g
  • poivre (moulu)Épices3 g
  • sel au céleriÉpices5 g
  • huile d'oliveÉpicerie40 ml
  • citron vert (1 pour la marinade, 1 pour le riz (jus et zestes))Fruits et légumes2 morceaux
  • beurreProduits laitiers20 g
  • huile de fritureÉpicerie30 ml
  • riz thaï (bien lavé)Céréales300 g
  • lait de cocoÉpicerie400 ml
  • eauAutres200 ml
  • selÉpices4 g
  • coriandre (ciselée)Fruits et légumes30 g
  • ail (haché)Fruits et légumes3 morceaux
  • oignon frais (émincé)Fruits et légumes2 morceaux

par portion

Nutrition

803kcal

Glucides
63 g
Protéines
65 g
Lipides
33 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Saladier
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Mariner la dorade

    • Mélanger la marinade verte, le paprika fumé, la citronnelle en poudre, le poivre, le sel au céleri, l'huile d'olive et le jus d'un citron vert.
    • Enrober les poissons de cette marinade.
    • Réserver au frais.
    Étape 1
  2. Faire revenir l'ail et l'oignon

    • Faire revenir l'oignon frais émincé et l'ail haché dans un peu d'huile.
    Étape 2
  3. Cuire le riz au lait de coco

    • Ajouter le riz thaï bien lavé et le faire nacrer.
    • Ajouter le sel, l'eau et le lait de coco.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le riz soit bien cuit.
    Étape 3
  4. Parfumer le riz

    • En fin de cuisson, ajouter la coriandre ciselée.
    • Ajouter les zestes et le jus du citron vert.
    • Mélanger et laisser reposer le riz.
    Étape 4
  5. Cuire les poissons

    • Chauffer un peu d'huile et de beurre dans une poêle.
    • Faire cuire les poissons sans les faire baigner dans l'huile, jusqu'à ce qu'ils soient bien frits.
    Étape 5
  6. Dresser

    • Déposer le riz dans l'assiette.
    • Ajouter le poisson et arroser du reste de sauce de cuisson.
    • Décorer et servir.
    Étape 6