Plat
Falafels maison
45 minPour 4Nutri-Score B€
ce qu’il vous faut
pois chiches secs (trempés 12 h dans l'eau froide, égouttés)Épicerie250 g
oignon (épluché, coupé en quartiers)Fruits et légumes1 morceau
ail (épluché)Fruits et légumes3 morceaux
persil plat (effeuillé)Fruits et légumes30 g
coriandre fraîche (effeuillée)Fruits et légumes20 g
cumin mouluÉpices5 g
coriandre moulueÉpices3 g
levure chimiqueÉpicerie5 g
selÉpices6 g
poivre noir (moulu)Épices2 g
farineCéréales20 g
huile de fritureÉpicerie1 litrepar portion
513kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Mixer les pois chiches et les aromates
Assaisonner la pâte
Réserver la pâte
Façonner les falafels
Frire les falafels