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Feuilles de vigne farcies à la grenade
Plat

Feuilles de vigne farcies à la grenade

55 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • Feuilles de vigne (précuites en bocal, rincées)Épicerie20 morceaux
  • Viande hachéeViandes400 g
  • Oignons (émincés)Fruits et légumes2 morceaux
  • Ail (haché)Fruits et légumes1 morceau
  • Mélasse de grenadeÉpicerie15 ml
  • Riz (lavé)Céréales180 g
  • Grenade (égrenée)Fruits et légumes200 g
  • Cumin (moulu)Épices2 g
  • PaprikaÉpices2 g
  • Coriandre en poudreÉpices2 g
  • Concentré de tomateÉpicerie30 g
  • Huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • SelÉpices30 g
  • Coriandre fraîche (ciselée)Fruits et légumes15 g
  • Persil (ciselé)Fruits et légumes15 g
  • Citron (en rondelles)Fruits et légumes3 morceaux
  • EauBoissons300 ml

par portion

Nutrition

517kcal

Glucides
54 g
Protéines
24 g
Lipides
23 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Casserole
  • Assiette
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la farce

    • Mélanger le riz lavé avec les oignons émincés, l'ail, la viande hachée, la coriandre fraîche et le persil.
    • Ajouter le cumin, le paprika, la coriandre en poudre, le concentré de tomate et la mélasse de grenade.
    • Bien mélanger l'ensemble.
    Étape 1
  2. Farcir les feuilles de vigne

    • Déposer une petite quantité de farce sur la partie rugueuse de chaque feuille rincée.
    • Replier les bords et rouler serré.
    • Réserver les feuilles farcies sur une assiette.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce tomate

    • Faire revenir le concentré de tomate avec l'huile dans une casserole.
    • Ajouter l'eau et le sel pour obtenir un bouillon.
    Étape 3
  4. Monter le plat et cuire

    • Disposer les grains de grenade au fond du plat, puis ranger les feuilles de vigne farcies bien serrées dessus.
    • Mouiller à hauteur avec la sauce.
    • Terminer par des feuilles de vigne non farcies, les rondelles de citron et une assiette posée dessus, puis couvrir.
    • Laisser cuire le temps de cuisson du riz.
    Étape 4
  5. Dresser

    • Verser les feuilles de vigne farcies dans un plat.
    • Parsemer de coriandre fraîche sur le dessus.
    Étape 5