Dessert
Fonds de tarte muffin banane-avoine au chocolat et fromage blanc
25 minPour 6Nutri-Score C€
C
25 min
25 minFonds de tarte muffin banane-avoine au chocolat et fromage blanc
ce qu’il vous faut
Ingrédients
banane (écrasée)Fruits et légumes1 morceau
flocons d'avoineCéréales80 g
poudre d'amandeFruits à coque et graines30 g
sirop d'agaveÉpicerie10 g
chocolat noir (fondu)Épicerie50 g
fromage blancProduits laitiers100 g
par portion
Nutrition
104kcal
- Glucides
- 13 g
- Protéines
- 3 g
- Lipides
- 5 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Moule à muffins
Casserole
Four
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Écraser la banane
- Écraser la banane dans un saladier jusqu'à obtenir une purée.
- Étape 2
Préparer la pâte
- Ajouter les flocons d'avoine, la poudre d'amande et le sucrant.
- Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Étape 3
Former les fonds de tarte
- Répartir la pâte dans les moules à muffin en tassant bien pour former des fonds de tarte.
- Étape 4
Enfourner
- Enfourner les fonds de tarte à 210 °C.
- Étape 5
Préparer la garniture au chocolat
- Faire fondre le chocolat noir.
- Ajouter le fromage blanc et mélanger jusqu'à obtenir une crème lisse.
- Étape 6
Garnir et déguster
- Laisser refroidir les fonds de tarte.
- Répartir le mélange chocolat-fromage blanc sur les fonds refroidis.
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