Plat
Fried rice aux légumes et tofu
30 minPour 2Nutri-Score B€

recette de
@celine.nguyen_
ce qu’il vous faut
riz cuit de la veille (bien froid)Céréales325 g
œufs (battus)Produits laitiers3 morceaux
carotte (émincée en petits morceaux)Fruits et légumes1 morceau
poivron rouge (émincé en petits morceaux)Fruits et légumes1 morceau
champignons (émincés)Fruits et légumes100 g
oignon (petit, émincé)Fruits et légumes1 morceau
ail (gousses, hachées)Fruits et légumes2 morceaux
oignons verts (tiges, émincées)Fruits et légumes3 morceaux
tofu (égoutté et coupé en dés)Produits frais200 g
huile neutreÉpicerie20 ml
beurreProduits laitiers15 g
sauce sojaÉpicerie30 ml
sauce huîtreÉpicerie15 ml
huile de sésame grilléÉpicerie5 ml
sirop d'agaveÉpicerie5 ml
graines de sésameFruits à coque et graines10 gpar portion
475kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer les légumes et les œufs
Cuire les œufs et le tofu
Faire revenir les légumes
Ajouter le riz et la sauce
Finir et servir
les plus cuisinées d’abord