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Frites d'aubergine au parmesan et sauce piquante au yaourt
En-cas

Frites d'aubergine au parmesan et sauce piquante au yaourt

40 minPour 2Nutri-Score D€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • aubergine (coupée en frites)Fruits et légumes1 morceau
  • chapelureÉpicerie100 g
  • parmesan (râpé)Produits laitiers100 g
  • huile d'oliveÉpicerie60 ml
  • thymÉpices2 g
  • selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • ail (frais, haché)Fruits et légumes1 morceau
  • paprikaÉpices15 g
  • huile brûlanteÉpicerie45 ml
  • yaourt (nature)Produits laitiers200 g

par portion

Nutrition

955kcal

Glucides
55 g
Protéines
29 g
Lipides
69 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Plaque de cuisson
  • Four
  • Râpe

pas à pas

Préparation

  1. Enrober les frites d'aubergine

    • Dans un bol, mélanger l'huile d'olive avec les frites d'aubergine.
    • Ajouter la chapelure, le parmesan râpé, le thym, le sel et le poivre.
    • Mélanger soigneusement pour bien imprégner les frites.
    Étape 1
  2. Cuisson au four

    • Déposer les frites sur une plaque et enfourner à 180 °C.
    Étape 2
  3. Préparer l'huile piquante à l'ail

    • Dans un bol, mettre l'ail frais haché et le paprika.
    • Verser l'huile brûlante dessus pour obtenir une huile à l'ail pimentée.
    Étape 3
  4. Dressage

    • Verser le yaourt dans un bol.
    • Napper du yaourt avec l'huile piquante à l'ail.
    Étape 4