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Frites de patates douces croustillantes
Accompagnement

Frites de patates douces croustillantes

35 minPour 4Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • patate douce (épluchée, lavée, coupée en tranches de 1 cm puis en frites)Fruits et légumes800 g
  • farine de bléÉpicerie20 g
  • fécule de maïsÉpicerie20 g
  • levure chimiqueÉpicerie1 g
  • bicarbonate de soudeÉpicerie1 g
  • eauAutres15 ml
  • vinaigre blancÉpicerie15 ml
  • huile de friture (chauffée à 160 °C)Épicerie1 litre
  • selÉpices3 g

par portion

Nutrition

216kcal

Glucides
44 g
Protéines
4 g
Lipides
3 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Écumoire
  • Thermomètre de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les patates douces

    • Retirer la peau des patates douces et les laver.
    • Couper une tranche pour stabiliser, puis des tranches d'un centimètre d'épaisseur.
    • Couper les tranches en frites et les mettre dans un grand récipient.
    Étape 1
  2. Préparer l'enrobage croustillant

    • Mélanger la farine de blé, la fécule de maïs, la levure chimique et le bicarbonate.
    • Préparer à part le vinaigre blanc avec l'eau.
    Étape 2
  3. Enrober les frites

    • Verser un tiers du mélange de farine sur les patates et mélanger.
    • Ajouter la moitié de l'eau vinaigrée, mélanger, puis ajouter un tiers du mélange de farine et mélanger.
    • Ajouter l'autre moitié d'eau vinaigrée, mélanger, puis incorporer le dernier tiers du mélange de farine.
    Étape 3
  4. Frire les frites

    • Chauffer l'huile à 160 °C.
    • Plonger la moitié des patates et les séparer.
    • Laisser frire à feu moyen en remuant de temps en temps, puis les sortir et répéter avec l'autre moitié.
    Étape 4
  5. Saler et servir

    • Ajouter du sel sur les frites.
    • Servir aussitôt.
    Étape 5