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Frittata aux courgettes, fêta et mozzarella
Plat

Frittata aux courgettes, fêta et mozzarella

30 minPour 4Nutri-Score B€€
par @louloukitchen_598 imports5 fois cuisinées
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • courgettes (râpées et égouttées)Fruits et légumes3 morceaux
  • fêta (bloc, émiettée)Produits laitiers1 morceau
  • mozzarella râpée (râpée)Produits laitiers100 g
  • persil (haché)Fruits et légumes50 g
  • œufs (battus)Produits laitiers4 morceaux

par portion

Nutrition

301kcal

Glucides
8 g
Protéines
21 g
Lipides
21 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Plat allant au four
  • Râpe
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Râper et dégorger les courgettes

    • Râper les courgettes
    • Les déposer dans un torchon et bien presser pour retirer l'eau
    Étape 1

  2. Préparer l'appareil

    • Battre les œufs dans le plat allant au four
    • Ajouter la moitié de la fêta et la moitié des courgettes, puis répéter avec le reste de fêta et de courgettes
    • Ajouter le persil et la mozzarella râpée
    Étape 2

  3. Enfourner

    • Faire cuire au four à 180 °C
    Étape 3
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