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Frühstücks-Wraps
Petit-déjeuner

Frühstücks-Wraps

15 minPour 2Nutri-Score C€
par @einfacherezepte.13_0538 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • Weizen-TortillasBoulangerie2 morceaux
  • Eier (verquirlt)Produits laitiers3 morceaux
  • ButterProduits laitiers10 g
  • Kirschtomaten (halbiert)Fruits et légumes80 g
  • geriebener KäseProduits laitiers60 g
  • Schinken (in Streifen)Viandes60 g
  • Schnittlauch (gehackt)Fruits et légumes5 g
  • SalzÉpices2 g
  • schwarzer Pfeffer (gemahlen)Épices1 g

par portion

Nutrition

336kcal

Glucides
31 g
Protéines
17 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Fouet
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Eier verquirlen

    • Die Eier in einer Schüssel mit Salz und Pfeffer verquirlen.
    Étape 1

  2. Eier stocken lassen

    • Die Butter in einer Pfanne erhitzen.
    • Die Eimasse hineingeben und bei mittlerer Hitze stocken lassen, dabei gelegentlich umrühren.
    Étape 2

  3. Wraps füllen

    • Die Tortillas kurz in der Pfanne erwärmen.
    • Rührei, Kirschtomaten, Schinken und geriebenen Käse darauf verteilen.
    • Mit Schnittlauch bestreuen.
    Étape 3

  4. Wraps rollen und servieren

    • Die Seiten einklappen und die Wraps fest aufrollen.
    • Nach Wunsch kurz in der Pfanne anbraten und warm servieren.
    Étape 4
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