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Galettes de riz croustillantes au four (anti-gaspi)
Plat

Galettes de riz croustillantes au four (anti-gaspi)

30 minPour 4Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • riz cuit (riz de la veille)Céréales400 g
  • carotte (râpée)Fruits et légumes1 morceau
  • tomate (coupée en petits morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • œufs (entiers)Produits laitiers2 morceaux
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • sel (1 cuillère à café)Épices5 g
  • poivre noir (moulu)Épices2 g
  • paprika (1 cuillère)Épices3 g
  • farine de blé (tamisée)Épicerie60 g
  • parmesan râpé (râpé)Produits laitiers100 g

par portion

Nutrition

259kcal

Glucides
36 g
Protéines
11 g
Lipides
8 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Râpe
  • Plat allant au four
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les légumes

    • Râper la carotte.
    • Couper la tomate en petits morceaux.
    • Ciseler le persil.
    Étape 1
  2. Mélanger la base de riz

    • Mettre le riz cuit de la veille dans un bol.
    • Ajouter les œufs, la carotte râpée, la tomate et le persil.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre noir et le paprika.
    Étape 2
  3. Ajouter la farine et le parmesan

    • Ajouter la farine de blé et le parmesan râpé.
    • Mélanger tranquillement jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Étape 3
  4. Façonner les galettes

    • Prendre des portions de préparation et les presser avec la main.
    • Répéter avec le reste de préparation.
    • Déposer les galettes dans un plat allant au four.
    Étape 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les galettes soient dorées.
    Étape 5
  6. Servir

    • Accompagner avec la sauce de ton choix.
    Étape 6