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Gaspacho de concombre au citron vert et toasts à la tomate râpée
Entrée

Gaspacho de concombre au citron vert et toasts à la tomate râpée

25 minPour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • concombre (coupé en gros tronçons)Fruits et légumes1 morceau
  • citron vert (pressé, jus récupéré)Fruits et légumes1 morceau
  • pain de campagne (en tranches)Boulangerie4 morceaux
  • huile d'olive (un filet pour le pain et un peu pour la tomate)Épicerie30 ml
  • fromage frais (type fromage frais au sel de Guérande)Produits laitiers30 g
  • basilic (feuilles fraîches)Fruits et légumes5 g
  • menthe (feuilles fraîches)Fruits et légumes5 g
  • glaçonsAutres3 morceaux
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • pignons de pin (dorés à la poêle)Fruits à coque et graines20 g
  • tomate (râpée)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (gousse râpée)Fruits et légumes1 morceau
  • selÉpices3 g
  • viande de bœuf séchée (en fines lamelles)Viandes30 g

par portion

Nutrition

331kcal

Glucides
31 g
Protéines
14 g
Lipides
17 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Râpe
  • Poêle
  • Saladier
  • Blender

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le gaspacho de concombre

    • Couper le concombre en gros tronçons et récupérer le jus du citron vert.
    • Ajouter le concombre, le jus de citron, le fromage frais, le basilic et la menthe.
    • Ajouter les glaçons, le poivre et mixer jusqu'à obtenir un gaspacho bien lisse.
    Étape 1
  2. Toaster le pain de campagne

    • Disposer les tranches de pain de campagne sur une plaque avec un filet d'huile d'olive.
    • Enfourner à 200 °C.
    Étape 2
  3. Dorer les pignons de pin

    • Faire dorer les pignons de pin à la poêle.
    Étape 3
  4. Préparer la pulpe de tomate à l'ail

    • Râper la tomate dans un bol.
    • Râper la gousse d'ail dans le même bol, ajouter un peu d'huile d'olive et du sel.
    Étape 4
  5. Dresser les toasts

    • Étaler la pulpe de tomate à l'ail sur les toasts.
    • Ajouter la viande de bœuf séchée.
    Étape 5
  6. Servir

    • Servir le gaspacho bien glacé avec les pignons de pin et les toasts à la tomate.
    Étape 6