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Gâteau de riz protéiné sans gluten
Dessert

Gâteau de riz protéiné sans gluten

20 minPour 6Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • riz cuit (préalablement cuit, refroidi)Céréales400 g
  • eau (un fond d'eau pour mixer)Boissons100 ml
  • œufs (coupés pour éviter les coquilles)Produits laitiers2 morceaux
  • sauce soja (à la vanille, facultatif)Épicerie15 ml
  • sucre (ou du sel selon le goût)Épicerie20 g
  • lait (pour détendre la pâte)Produits laitiers300 ml

par portion

Nutrition

151kcal

Glucides
25 g
Protéines
5 g
Lipides
4 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Saladier
  • Moule à gâteau

pas à pas

Préparation

  1. Mixer le riz avec l'eau

    • Placer le riz cuit dans le mixeur avec un fond d'eau.
    • Mixer jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 1
  2. Verser la pâte dans un saladier

    • Transvaser la pâte de riz mixée dans un saladier.
    Étape 2
  3. Ajouter les œufs

    • Casser les œufs en les découpant pour éviter les morceaux de coquille.
    • Les ajouter à la pâte de riz.
    Étape 3
  4. Assaisonner

    • Ajouter la sauce soja à la vanille.
    • Ajouter le sucre (ou du sel selon les goûts).
    Étape 4
  5. Détendre la pâte avec le lait

    • Verser le lait pour détendre un peu la pâte.
    Étape 5
  6. Mélanger

    • Mélanger longuement l'ensemble jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 6
  7. Verser dans le moule

    • Renverser la pâte dans un moule à la main pour tout récupérer.
    Étape 7