Petit-déjeuner
Gaufres sans farine, sans gluten et sans lactose
20 minPour 4Nutri-Score A€
A
20 min
20 minGaufres sans farine, sans gluten et sans lactose
recette de
@elisabeth_loncke
@elisabeth_loncke
5 recettes
5 imports
0 fois cuisinée
ce qu’il vous faut
Ingrédients
eauBoissons200 ml
psylliumÉpicerie20 g
œufsProduits laitiers2 morceaux
selÉpices1 g
par portion
Nutrition
49kcal
- Glucides
- 3 g
- Protéines
- 4 g
- Lipides
- 3 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Fouet
gaufrier
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Mélanger les ingrédients
- Verser l'eau dans un saladier.
- Ajouter le psyllium, les œufs et le sel.
- Fouetter jusqu'à obtenir une pâte homogène et laisser épaissir quelques minutes.
- Étape 2
Cuire les gaufres
- Préchauffer le gaufrier.
- Verser la pâte dans le gaufrier.
- Laisser cuire plus longtemps pour des gaufres croustillantes, ou moins pour des gaufres moelleuses.
- Étape 3
Déguster
- Servir les gaufres au petit-déjeuner, en collation ou au goûter.
les plus cuisinées d’abord
