Skip to content
Gnocchis poêlés aux épinards, champignons et œuf
Plat

Gnocchis poêlés aux épinards, champignons et œuf

20 minPour 1Nutri-Score B€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • gnocchisCéréales155 g
  • champignons (émincés)Fruits et légumes50 g
  • épinardsFruits et légumes40 g
  • œuf (battu en œuf brouillé)Produits laitiers1 morceau
  • vache qui rit légèreProduits laitiers2 morceaux
  • parmesan (râpé)Produits laitiers7 g
  • beurre douxProduits laitiers2 g
  • selÉpices1 g
  • poivreÉpices1 g
  • pimentÉpices1 g

par portion

Nutrition

387kcal

Glucides
50 g
Protéines
22 g
Lipides
11 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les légumes et l'œuf

    • Dans une poêle sans matière grasse, faire cuire les épinards et les champignons : ils rendent leur eau.
    • Ajouter l'œuf et le faire brouiller avec les légumes.
    • Incorporer la vache qui rit légère et mélanger jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
    Étape 1
  2. Poêler les gnocchis

    • Dans une autre poêle, faire fondre le beurre doux.
    • Faire dorer les gnocchis jusqu'à ce qu'ils soient bien colorés.
    Étape 2
  3. Assembler et servir

    • Ajouter les gnocchis poêlés dans la poêle aux légumes et mélanger.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le piment.
    • Parsemer de parmesan râpé et servir aussitôt.
    Étape 3