Skip to content
Pâtes complètes au poulet, carottes et lait de coco au curry
Plat

Pâtes complètes au poulet, carottes et lait de coco au curry

35 minPour 3Nutri-Score B€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • pâtes complètesCéréales250 g
  • carottes (épluchées et coupées en fines rondelles)Fruits et légumes2 morceaux
  • champignons (émincés)Fruits et légumes200 g
  • poulet (coupé en dés)Viandes300 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Fruits et légumes150 g
  • oignons (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • lait de cocoÉpicerie200 ml
  • selÉpices1 g
  • poivreÉpices1 g
  • curryÉpices2 g

par portion

Nutrition

489kcal

Glucides
63 g
Protéines
27 g
Lipides
14 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Sauteuse
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes complètes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    • Égoutter et réserver.
    Étape 1
  2. Faire revenir les légumes

    • Faire chauffer un filet d'huile dans une poêle et faire revenir l'oignon émincé.
    • Ajouter les carottes et les champignons, puis laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    Étape 2
  3. Cuire le poulet

    • Ajouter les dés de poulet dans la poêle.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le curry.
    • Faire dorer le poulet en remuant régulièrement.
    Étape 3
  4. Ajouter la sauce

    • Verser le lait de coco et ajouter les tomates cerises.
    • Laisser mijoter pour que la sauce épaississe légèrement.
    Étape 4
  5. Mélanger et servir

    • Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle et bien mélanger.
    • Rectifier l'assaisonnement et servir chaud, ou laisser refroidir pour emporter en tupperware.
    Étape 5