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Pancakes à la banane sans sucre ajouté
Petit-déjeuner

Pancakes à la banane sans sucre ajouté

25 minPour 2Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • farineCéréales100 g
  • œuf (entier)Produits laitiers1 morceau
  • laitProduits laitiers240 ml
  • levure chimique (un demi-sachet)Épicerie5 g
  • arôme de vanille (optionnel)Épicerie5 ml
  • bananes (écrasées et en rondelles)Fruits et légumes2 morceaux

par portion

Nutrition

314kcal

Glucides
55 g
Protéines
10 g
Lipides
6 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Fouet
  • Poêle
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Écraser les bananes dans un saladier.
    • Ajouter l'œuf, la farine, la levure et l'arôme de vanille.
    • Verser le lait progressivement en fouettant jusqu'à obtenir une pâte assez épaisse.
    Étape 1
  2. Cuire les pancakes

    • Chauffer une poêle légèrement huilée à feu moyen.
    • Verser une petite louche de pâte et cuire jusqu'à ce que des bulles apparaissent.
    • Retourner et poursuivre la cuisson jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Étape 2
  3. Déguster

    • Empiler les pancakes et servir avec des rondelles de banane.
    Étape 3