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Granola croustillant banane, noisettes et chocolat
Petit-déjeuner

Granola croustillant banane, noisettes et chocolat

50 minPour 8Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • flocons d'avoineCéréales250 g
  • banane mûre (réduite en purée)Fruits et légumes1 morceau
  • mielÉpicerie20 g
  • huile neutreÉpicerie20 g
  • graines de linFruits à coque et graines20 g
  • cassonadeÉpicerie20 g
  • chocolat (concassé)Épicerie50 g
  • noisettes (concassées)Fruits à coque et graines50 g
  • sel (une pincée)Épices1 g

par portion

Nutrition

173kcal

Glucides
22 g
Protéines
4 g
Lipides
8 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Fouet
  • Plaque de cuisson
  • Spatule
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la base humide

    • Réduire la banane en purée dans un saladier.
    • Fouetter avec l'huile, le miel et la cassonade jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 1
  2. Incorporer les ingrédients secs

    • Ajouter les flocons d'avoine, les graines de lin, les noisettes concassées et le sel.
    • Bien mélanger.
    Étape 2
  3. Étaler et tasser sur la plaque

    • Déposer la préparation sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
    • Presser la surface avec une spatule plate pour tasser et former un bloc de fine épaisseur.
    Étape 3
  4. Cuire et sécher au four

    • Enfourner 30 minutes à 180 °C jusqu'à une belle dorure.
    • Éteindre le four et laisser le granola dans le four éteint, légèrement entrouvert, pendant 15 minutes pour le sécher.
    Étape 4
  5. Refroidir et casser le bloc

    • Laisser complètement refroidir à la sortie du four.
    • Casser le bloc avec les mains pour former des pépites.
    Étape 5
  6. Ajouter le chocolat

    • Ajouter le chocolat concassé au granola et mélanger.
    Étape 6