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Gratin de courgettes, pommes de terre et tomates au four
Plat

Gratin de courgettes, pommes de terre et tomates au four

1 hPour 3Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • courgettes (coupées en petits morceaux)Fruits et légumes4 morceaux
  • pommes de terre (coupées en petits morceaux)Fruits et légumes4 morceaux
  • tomates (coupées en petits morceaux)Fruits et légumes4 morceaux
  • huile d'olive (pour l'assaisonnement)Épicerie30 ml
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • ail (haché)Fruits et légumes4 morceaux
  • crème fraîche semi-épaisse (un filet)Produits laitiers60 ml
  • gruyère (râpé)Produits laitiers80 g

par portion

Nutrition

289kcal

Glucides
32 g
Protéines
9 g
Lipides
14 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Plat allant au four
  • Saladier
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Couper les légumes

    • Couper les courgettes, les pommes de terre et les tomates en petits morceaux.
    Étape 1
  2. Assaisonner

    • Ajouter l'huile d'olive, le sel, le poivre et l'ail haché.
    • Ajuster l'ail, le sel et le poivre selon son goût.
    Étape 2
  3. Mélanger et dresser

    • Bien mélanger tous les légumes.
    • Verser le mélange dans un plat allant au four.
    Étape 3
  4. Ajouter la crème et le gruyère

    • Répartir un filet de crème fraîche semi-épaisse sur le dessus pour éviter que ce soit trop sec.
    • Parsemer de gruyère râpé.
    Étape 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner le plat.
    Étape 5
  6. Servir

    • Accompagner d'une source de protéines : omelette, poulet, saumon ou poisson.
    Étape 6