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Gratin de patate douce et kefta de poulet
Plat

Gratin de patate douce et kefta de poulet

1 h 20Pour 4Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • Patate douce (pelée, coupée en fines rondelles)Fruits et légumes800 g
  • Filet de poulet (coupé en morceaux)Viandes250 g
  • Coriandre fraîche (effeuillée)Fruits et légumes30 g
  • Ail (épluché)Fruits et légumes2 morceaux
  • Oignon (épluché, émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • SelÉpices15 g
  • Jaune d'œufProduits laitiers1 morceau
  • Sauce tomateÉpicerie400 g
  • Concentré de tomateÉpicerie15 g
  • Huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • EauBoissons100 ml

par portion

Nutrition

360kcal

Glucides
53 g
Protéines
20 g
Lipides
8 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Plat allant au four
  • Blender
  • Poêle

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les patates douces

    • Éplucher les patates douces et les découper en fines rondelles.
    Étape 1
  2. Mixer la farce de poulet

    • Mixer les filets de poulet avec l'ail, l'oignon, la coriandre et le sel.
    • Ajouter le jaune d'œuf et mixer de nouveau.
    Étape 2
  3. Façonner les keftas

    • Former des boules de farce puis les aplatir légèrement.
    • Insérer chaque kefta entre deux rondelles de patate douce.
    Étape 3
  4. Dresser dans le plat

    • Disposer les lamelles de patate douce garnies de kefta dans le plat allant au four.
    Étape 4
  5. Préparer la sauce tomate

    • Faire revenir l'oignon dans l'huile.
    • Ajouter la sauce tomate, le concentré de tomate et un fond d'eau.
    • Laisser mijoter puis verser la sauce sur le gratin.
    Étape 5
  6. Enfourner

    • Enfourner le gratin à 180 °C en le recouvrant.
    Étape 6